He hablado mucho acerca de la soltería y de sus beneficios, pero ¿Qué pasa cuando la soledad no ha sido elegida?. Aquí te explico los EFECTOS de la SOLEDAD NO DESEADA. Escrito por: Tere Díaz: Tiempo de lectura: 5 minutos Ay, chicos y chicas, hoy quiero hablarles de un temita que está en boca de todos: la soledad. ¡Sí, esa sensación que nos hace sentir…
Aquí te comparto 3 tips para cuidar tu autoestima en redes sociales. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 5 minutos El rápido crecimiento de las redes sociales y los usos que se le dan -sin lugar a dudas- es algo que no veíamos venir… Sin embargo son una realidad y a la realidad hay que hacerle frente con todo y sus consecuencias. Por eso…
Es que –a mi rupestre entender- ¡las cosas se hacen con miedo! Y tan, tan. Escrito por Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Es sugestiva la canción de Rosana que afirma, a manera de decreto, justo lo contrario: “Sin miedo, lo malo se nos va volviendo bueno/Las calles se confunden con el cielo/Y nos hacemos aves, sobrevolando el suelo…/Sin miedo, no hay sueños imposibles…
¿Puede ser útil el resentimiento? El resentimiento, así como otros sentimientos, pueden sernos o no de utilidad. Vamos a ver. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de Lectura: 5 minutos La gestación, instalación y sostenimiento del resentimiento no se da de la noche a la mañana. Veamos cómo se construye y se asienta en la vida de las personas. Cuando vives resentido con alguien, consideras que…
Conocernos y valorarnos a nosotros mismos es fundamental para fortalecer nuestra salud mental. ¿Te demuestras suficiente amor? Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 5 minutos Las experiencias que conforman nuestra vida –tanto de la interacción con el ambiente, como con las demás personas e incluso con nosotros mismos– nos permiten aprender sobre el mundo y dicho aprendizaje es necesario para resolver cada desafío que…
Todos nos hemos topado con el desespero de no poder sacar de la cabeza una situación que vivimos o de que una obsesión nos haga vivir preocupados por el futuro. Pues bien, la rumiación mental o pensamiento rumiante consiste en dar vueltas y vueltas sobre una misma cuestión sin encontrarle solución. Son ideas obsesivas que se repiten una y otra vez y colonizan nuestra cabeza; elaboraciones…
Cuando hablamos de resentimiento y especialmente a lo que caracteriza a una persona resentida, nos referimos a esto que vamos a desplegar en este artículo. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 5 minutos Veamos algunas de las características de las personas que guardan resentimiento y algunos sus efectos en la vida cotidiana: Cuando la persona que guarda resentimiento reconoce la propia actitud hostil, cínica,…
Cuando rueda la mente y no se detiene… ¿Qué es la rumiación mental o pensamiento rumiante?, Hablamos de rumiación mental o pensamiento rumiante cuando nos topamos con un desespero de no poder sacarnos de la cabeza el recuerdo de una situación pasada, o también de una obsesión nos haga vivir preocupados por el futuro. Puede describirse cuando en la cabeza damos vueltas y vueltas a…
En el año 1862, se publicó el primer estudio psicológico sobre la autoestima a cargo de los británicos Herbert Spencer, Alexander Bain, y Baldwin. Estos especialistas plantearon la idea de la aceptación de uno mismo como un elemento fundamental para el bienestar. Aunque después de esta investigación, comenzaron a aparecer más y más estudios sobre el tema, en la actualidad el concepto de autoestima se emplea…
Las mujeres hemos hablado, y mucho. Es tiempo de escuchar: ¿Qué quieren los hombres?, Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Si bien falta un largo camino por recorrer en temas de igualdad, la brecha entre mujeres y hombres se agranda cada día. Aún más, hemos cambiado dramáticamente, es hora de que ellos lo hagan también. No solo a nuestro favor, sino para…
