El primer mes del año, después de salir de las fiestas decembrinas, se vuelve una cuesta económica en la que nos tenemos que recuperar de todos los gastos del fin de año: regalos de Navidad, quizás algún viaje, pagos imprevistos, etc. Pero otra cosa es detenernos a pensar en la cuesta emocional que implican estas fechas, aquellos sentimientos que venimos arrastrando junto con las celebraciones…
En este artículo te comparto los beneficios de los abrazos y el contacto físico. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 6 minutos El contacto físico como alimento emocional Somos seres sociales y nos nutrimos del contacto físico. Lo primero que recibimos al nacer es el abrazo de nuestros padres, su contención, su soporte. Y con el tiempo seguimos buscando y repitiendo esta…
Más vale prevenir. OJO con estos rasgos de la personalidad antes de iniciar una relación. Si bien no todos los gaslighteros son iguales, sí comparten rasgos que los caracterizan. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: Ten mucho cuidado si llegas a identificar estas actitudes en tu pareja: Notas insensibilidad y carencia de afectos. Aguas con una persona que parece que no atraviesa…
Según una formula usada en 2005 para calcular el día más triste del año, el tercer lunes de enero es esa fecha. Los factores que se tomaron en cuenta fueron el clima, el nivel de deuda post-navideña, los propósitos de año nuevo y la motivación o desmotivación para cumplirlos. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Sin embargo, sabemos que la…
En este artículo te presento en qué consiste el gaslighting o abuso psicológico y por qué es muy importante darse cuenta para no enredarse en situaciones que puedan poner en peligro tu integridad. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos ¿Cómo responder al gaslighting? El principal problema de tratar con un gaslighter es que hará todo lo posibile para tenerte bajo…
En este artículo te explico en qué consiste el hoovering, como parte de las artimañas para que regreses a tu relación pasada. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Cuando hablamos de relaciones tóxicas uno de los problemas es que parecen ser un círculo vicioso que nunca termina. Y cuando parece que por fin se acaba… suena el celular con esa…
Te explico qué es el Gaslighting y la importancia de detectarlo y tomar acciones a tiempo. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Si es un término nuevo para ti, es momento de que sepas lo que significa pues, aunque parece que se puso de moda, es una definición de gran importancia que se refiere a la manipulación dentro de una…
Iniciando el año con propósitos que cumplir, para iniciar el año adecuadamente, comparto contigo estos consejos. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Antes de iniciar cosas nuevas, cierra círculos y limpia tus cajones. Nada más piensa, ¿cómo puedes iniciar algo y creerte que lo lograrás si tienes muchas tareas pendientes? ¿De qué forma pretendes introducir cosas nuevas a tu vida…
Paraa que tus propósitos de año nuevo no se conviertan en una carga, te doy algunas sugerencias para trabajarlos. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos ¿Propósitos o despropósitos de Año Nuevo? Constantemente escuchamos a personas que, con orgullo y hasta cierta arrogancia, comentan que ellos no celebran ninguna fiesta del calendario. Tal vez su posición no sea terrible ni reprochable,…
Con cada cierre de ciclo, en este caso entendido como el fin de año, se nos ofrecen diversas opciones para elegir vivir bien. La vida está llena de inquietudes que nos agitan el corazón y la cabeza diariamente. Al acercarse el fin de año, algunas de ellas que se agudizan pues sentimos que no estamos alcanzando metas o cerrando ciclos. Decisiones para vivir bien Es…
